| Взгляд со стороны |
[May. 22nd, 2012|01:04 am] |
Я время от времени прошу писать отзывы о занятиях. Иногда кто-то по своей инициативе пишет пару строк, а тут неожиданно Нина написала целую поэму:
http://sayuri-yuko.livejournal.com/42893.html
Написано так доходчиво, что можно подумать, что я сам писал. К себе скопирую только фрагмент. Историю прихода на занятия, благодарности и пафос опускаю.
Что мне нравится в акробалансе вообще и в наших занятиях в частности:
1) Атмосфера. Абсолютно дружелюбная, спокойная, уютная, беззлобная и вдохновляющая. Я, как ни странно, совершенно не переживаю ни по поводу того, что у меня ничего не получится, ни по поводу своей комплекции, ни по поводу того, как "дурацко" (или "не дурацко") я выгляжу.
2) Постепенность. Мне нравится то, что можно спокойно оставаться на "посильном" уровне ровно столько, сколько считаешь нужным. Осваиваешь - идешь дальше. Не осваиваешь - практикуешься до тех пор, пока не получится. Каждый развивается в собственном темпе. Новенькие не чувствуют себя лузерами, старенькие не топчутся на одном месте. Все здорово.
3) Возможность приобретать физическую подготовку в самом процессе. До занятия всегда идет разминка, после занятия - подкачка. При этом тело развивается как бы "само собой", без особых усилий, но в то же время ощутимо.
4) Увлекательность. Акробаланс для меня - это что-то немыслимое. Я никогда прежде не то что не вытворяла - я даже представить не могла, что смогу выполнить даже самые базовые элементы. А все оказалось так просто, так здорово и так по-новому. :) Абсолютно непередаваемы ощущения, когда у тебя получается какой-нибудь новый (или "дорабатывается" старый) элемент или когда вы с партнером находите равновесие. Это интересно, это радостно, это захватывающе, и поэтому я всем-превсем очень советую. |
|
|
| Про физподготовку в акробалансе |
[May. 19th, 2012|02:57 am] |
Повторяю в пятидесятый раз: для акробаланса не нужны особые физические данные. Опыт показывает, что те, кто приходит первый раз, справляются с тем, что я даю на первом занятии. Кому-то нужно время, чтобы приспособиться, примериться и приноровиться. Кто-то боится, и ему нужно время, чтобы преодолеть страх. И то, и другое нормально. Но почти не возникает проблем в связи с нехваткой сил или гибкости. Более того, почти все те, кто успешно преодолел первое занятие и пришел на второе, в целом справляются с дальнейшим материалом. Да, опять же нужно привыкнуть к новым состояниям тела и побороть некоторые страхи, но проблемы по-прежнему не связаны с физической готовностью.
Разумеется, у более крепких преимущество: у них больше шансов быстрее продвигаться вперед, но мы не соревнуемся друг с другом, каждый двигается со своей скоростью, и никто никого не подгоняет. Перспективы у более крепких тоже получше: со временем они смогут делать не только общедоступные, но и более сложные вещи. Поэтому вроде бы желательно качать мышцы.
Наверняка где-нибудь существуют занятия ОФП, где в течение всей тренировки люди поочередно качают то одно, то другое, да еще и растягиваются в разные стороны. Судя по всему, это не только утомительно, но и скучно. По крайней мере, я лично, когда ходил на разные спортивные и танцевальные занятия, очень не любил разминку, каждый раз хотел поскорее перейти к содержательной части. Поэтому на своих занятиях я ограничиваюсь минимальной разминкой и до последнего времени ограничивался минимальной подкачкой. Штука в том, что сами по себе занятия уже укрепляют тело!
( ... ) |
|
|
| Мысли о Мицпе-Рамоне год спустя |
[May. 15th, 2012|03:01 am] |
Прежде всего торжественно объявляю, что опубликовал все свои видеозаписи с фестиваля:
http://vimeo.com/album/1927585
* * *
Прошел почти год с тех пор, как я съездил в Мицпе-Рамон на фестиваль акробаланса. Уже тогда было объявлено, что через год они проведут Второй Израильский фестиваль, так что с этим была определенность. В то же время не было никаких гарантий относительно моей биографии на предстоящий год. Планы планами, желания желаниями, но будущее всегда туманное...
Не хочу писать про сегодняшнее положение дел, просто прокомментирую то, что писал год назад.
( ... ) |
|
|
| Театральные правила Михаила Черняка |
[May. 14th, 2012|06:09 pm] |
Михаил Черняк - заслуженный артист России, артист театра и кино, актер и режиссер Молодежного театра на Фонтанке, мастер озвучания. 30 марта он выступал в "Буквоеде", где и рассказал о своих правилах.
Это те правила, которыми пользуется сам Михаил. Это ни в коем случае не значит, что они единственно правильные, а все остальные – плохие. Нет, просто он ими пользуется и поэтому именно о них рассказывает.
1. Почти у всех людей в мире есть актерские способности. Более того, многие этими способностями регулярно пользуются. Нищий, который клянчит денег у прохожих; муж, который приходит домой поздно ночью и вынужден оправдываться перед женой; начальник, который объясняет подчиненным, почему им сокращают зарплату; адвокат, который убеждает оправдать его подзащитного; политик, который выступает по телевидению.
Но и у всех остальных эти способности есть, просто они скрыты. И проявятся они в тот момент, когда возникнут обстоятельства, которые заставят продемонстрировать свои качества.
Актер отличается от других профессий, связанных с общением, только одним: его задача – донести до зрителей мысли автора пьесы.
2. В спектакле импровизация категорически недопустима. Она хороша как прием, помогающий найти какие-то удачные решения при подготовке спектакля, но непосредственно в самом спектакле всё должно быть по сценарию.
3. «Равенство себе». В любом тексте любого автора любой эпохи можно найти что-то свое, любую ситуацию можно спроецировать на себя, после чего играть роль будет значительно проще. Даже если у актера дядя не убивал отца, все равно он может найти какой-то аналог этой ситуации в своей реальной жизни.
4. «Фонтан, а не пылесос». В жизни есть люди, которых не видно и не слышно, потому что они погружены в себя и даже, общаясь с кем-то, говорят «в себя». На сцене это категорически недопустимо, актер должен выплескивать энергию, действовать «из себя».
5. «Средний режим». Если актер тратит минимум энергии, это не доходит до зрителя. Если актер тратит максимум энергии, он «вдавливает зрителя в кресло», что тоже недопустимо. Усилие должно быть оптимальным – не слишком слабым и не слишком сильным.
6. Считается, что главное в театре – это конфликт. Он действительно очень важен для достижения зрительского интереса, но это не главное. Два персонажа могут долго ругаться между собой, но сама по себе эта ругань быстро надоест. Главное в театре – это путь. Каждый из персонажей должен измениться за время действия, войти в историю одним человеком и выйти из нее другим. И этот же путь вместе с персонажем преодолевает и зритель.
7. Два актера на сцене во время диалога не должны все время смотреть друг на друга («держать в тюрьме партнера»). Есть шесть объектов, на которые можно смотреть, при этом адресуя реплику партнеру. 1) Партнер, 2) я, 3) персонаж, которого нет в комнате, 4) Бог, 5) зритель, 6) предмет (преподаватель может общаться со студентом через зачетку). При этом актер должен легко переходить от одного объекта к другому. В этом случае зрительский интерес будет сохраняться.
8. «Веер». Желательно менять направление энергии, пропуская ее через весь зал. Даже в ходе одной реплики актер может успеть отвернуться от партнера, повернуться лицом к одной части зрительного зала, затем к другой – и снова вернуться к партнеру, как бы раскрыть и снова сложить веер.
9. В любой пьесе есть особо важные моменты. В этих местах актер может обращать особое внимание зрителя на происходящее – повышением тона и резким поворотом к партнеру. Эта встряска помогает поддерживать зрительский интерес.
Соответственно, в любой пьесе и менее важные сцены – их лучше «проматывать», убирая паузы и отыгрывая менее содержательные куски быстрее, чем обычно.
10. Иногда в спектакле можно увидеть такое: один персонаж произносит длинную реплику, второй выдерживает паузу, обдумывая сказанное, и только после этого реагирует и выдает ответ. В жизни такого не бывает, поэтому это выглядит неестественно. На самом деле в любой реплике, особенно длинной, есть какое-то ключевое слово, которое и вызывает бурную реакцию. Поэтому на сцене должно быть следующее: второй персонаж реагирует уже в середине реплики (на ключевом слове) и произносит ответ сразу после того, как первый договаривает.
11. На сцене в любой момент времени не должно быть больше двух персонажей. Может быть толпа народу, но персонажей не больше двух. Действуют только двое, остальные ничего не делают. Если каждый из стоящих на сцене будет что-то делать, зрительское внимание разорвется, будет очень тяжело уследить за всеми. Поэтому персонажей только двое, причем могут быть варианты «человек и человек», «человек и толпа», «одна толпа и другая толпа», но вся толпа – это единое целое. |
|
|
| Шорты |
[May. 14th, 2012|06:01 pm] |
Наконец понял, почему (на мой вкус, разумеется) женщины в шортах лучше женщин в платьях/юбках.
( Ну и почему же? ) |
|
|
| Акробаланс в апреле |
[May. 11th, 2012|01:25 am] |
Про декабрь: http://e-rubik.livejournal.com/921612.html
Про январь: http://e-rubik.livejournal.com/922466.html
Про февраль: http://e-rubik.livejournal.com/923234.html
Про март: http://e-rubik.livejournal.com/923808.html
Рассказывая о марте, я подвесил в воздухе несколько сюжетов, потому что тогда я еще не знал, чем они закончатся. Теперь могу рассказать.
Во-первых, во второй половине марта я очень хотел заснять на видео достижения своих коллег. Тогда не вышло, но уже в начале апреля все-таки удалось этого добиться. Несколько пар придумали по связке, соединив известные им переходы в длинную последовательность. Некоторое время ушло на то, чтобы закрепить именно эти переходы и отрепетировать всю комбинацию. И в результате действительно получились ролики, которые не стыдно показывать кому-то еще (впрочем, «не стыдно» – это условно, ведь уровень постоянно растет и то, что раньше казалось выдающимся, быстро начинает казаться заурядным).
Во-вторых, как я уже писал, в связи с нехваткой мальчиков девочки начали пробовать крутить друг друга. Прошло буквально полторы недели, и у них стало хорошо получаться. Это я тоже заснял, потом смонтировал ролик длиной почти пять минут, где в кадре были только девочки. И если кто-то всё еще сомневается в способностях девочек, то пусть посмотрит это видео.
Кстати, вот оно: http://vk.com/video-32358400_162813094
( ... ) |
|
|
| Сахар |
[May. 10th, 2012|04:58 pm] |
Я сидел в кафе и ни о чем не думал. Передо мной стоял горячий чай, но я не спешил к нему приступать. Вместо этого я достал блокнотик и начал записывать умные, как мне казалось, мысли. Посмотрев по сторонам, я заметил, что посетителей почти не было, только одна женщина сидела у противоположной стены и смотрела в мою сторону. Видимо, блокнотика у нее не было, а занять себя чем-то хотелось.
Я выждал паузу, взял упаковку сахара, опрокинул ее в чашку и тщательно перемешал. Увидев это, женщина встала и направилась ко мне. Я вопросительно посмотрел на нее, а она ответила вопросом на вопрос: «Можно, я присяду?»
Я не знал, что она задумала, но решил, что ничего плохого в любом случае не случится. Она села напротив, и только теперь я заметил бейджик с именем Ольга. Рядом с именем была нарисована пятиконечная звезда в треугольнике.
( ... ) |
|
|
| Пальцы |
[Apr. 19th, 2012|03:28 am] |
Апрель 2011 года, специальная фотосессия. Я пытаюсь что-то изображать:
(c) Ася Евстигнеева
(c) Ася Евстигнеева
Апрель 2012 года, фотографии с обычного занятия. Я просто что-то рассказываю:
(c) Виктория Ткач
(c) Виктория Ткач |
|
|
| Акробаланс в марте |
[Apr. 9th, 2012|12:04 am] |
Про декабрь: http://e-rubik.livejournal.com/921612.html
Про январь: http://e-rubik.livejournal.com/922466.html
Про февраль: http://e-rubik.livejournal.com/923234.html
В марте в целом всё было стабильно. Старшая группа занималась по понедельникам и средам без моего участия и двигалась вперед семимильными шагами. Я возился с младшей группой уже трижды в неделю – к понедельнику и среде добавилось воскресенье. В субботу я был со старшими, немного занимался собственным развитием. Время от времени переводил кого-то из младшей группы в старшую.
Но впервые за четыре месяца возник конфликт. Впрочем, ничего удивительного тут нет, это должно было рано или поздно случиться. Более того, странно, что он возник только сейчас.
( ... ) |
|
|
| Как делаются пакеты – 2 |
[Mar. 30th, 2012|01:11 am] |
Израиль
После того как я сделал тур для летних лагерей и тур для чемпионата мира, мне поступило еще одно предложение. В этот раз ситуация была сложнее. Для Знатокиады нужно было сделать не отдельный тур, а целый пакет, причем не в одиночку, а с двумя другими людьми. Второе условие меня беспокоило гораздо сильнее и, как потом выяснилось, правильно беспокоило.
Но в тот момент у меня были трудности с деньгами, а условия были заманчивые. Мне нужно было написать штук десять-пятнадцать вопросов за два с лишним месяца, что не должно было потребовать особых усилий с моей стороны, ну и время от времени высказывать мысли про другие вопросы пакета. За это я должен был получить не только приличную сумму как автор конкретных вопросов, но и неплохой бонус как один из редакторов пакета.
Другим аргументом был тот факт, что один из трех редакторов называется шеф-редактором и несет всю ответственность за качество пакета. Поэтому я вроде бы эту ответственность не несу и будто бы не должен переживать из-за того, что получится плохой пакет.
( ... ) |
|
|
| Куст |
[Feb. 27th, 2012|07:11 pm] |
У входа в сад рос большой розовый куст – розы на нем были белые, но возле стояла девочка и усердно красила их в розовый цвет.
– Скажите, пожалуйста, – робко спросила Алиса, – зачем вы красите эти розы?
– Мачеха велела мне посадить семь розовых кустов, а я, дура, посадила белые. Если мачеха узнает, она отрубит мне голову.
Золушка осторожно водила кистью взад и вперед, останавливаясь время от времени, чтобы полюбоваться результатом, добавляла мазок, другой, опять любовалась результатом, а Алиса следила за каждым ее движением, проявляя все больше и больше интереса к делу. Вдруг она сказала:
– Слушай, Золушка, дай мне покрасить немножко.
Та задумалась и сначала как будто готова была согласиться, а потом вдруг передумала.
– Нет, все равно ничего не выйдет. Знаешь, как надо красить? По-моему, одна девочка из тысячи, а то и из двух тысяч сумеет покрасить как следует. |
|
|
| Холмс |
[Feb. 25th, 2012|05:08 pm] |
"Этюд в багровых тонах":
— Видите ли, — сказал он, — мне представляется, что человеческий мозг похож на маленький пустой чердак, который вы можете обставить, как хотите. Дурак натащит туда всякой рухляди, какая попадется под руку, и полезные, нужные вещи уже некуда будет всунуть, или в лучшем случае до них среди всей этой завали и не докопаешься. А человек толковый тщательно отбирает то, что он поместит в свой мозговой чердак. Он возьмет лишь инструменты, которые понадобятся ему для работы, но зато их будет множество, и все он разложит в образцовом порядке. Напрасно люди думают, что у этой маленькой комнатки эластичные стены и их можно растягивать сколько угодно. Уверяю вас, придет время, когда, приобретая новое, вы будете забывать что-то из прежнего. Поэтому страшно важно, чтобы ненужные сведения не вытесняли собой нужных.
"Скандал в Богемии":
— Вы смотрите, но вы не наблюдаете, а это большая разница. Например, вы часто видели ступеньки, ведущие из прихожей в эту комнату?
— Часто.
— Как часто?
— Ну, несколько сот раз!
— Отлично. Сколько же там ступенек?
— Сколько? Не обратил внимания.
— Вот-вот, не обратили внимания. А между тем вы видели! В этом вся суть. Ну, а я знаю, что ступенек — семнадцать, потому что я и видел, и наблюдал.
Холмс противоречит сам себе.
Должно быть что-нибудь одно - либо запоминание только нужного на практике, либо запоминание всех деталей, включая заведомо бесполезные.
На мой вкус лучше первое, чем второе. |
|
|
| Вопросы из пакета Знатокиады |
[Jan. 25th, 2012|05:25 pm] |
Пожалуйста, прокомментируйте вопросы.
Под катом — без ответов (для тех, кто хочет подумать), в комментариях — с ответами.
( 14 штук ) |
|
|
| Я в 2011 году |
[Jan. 20th, 2012|03:42 am] |
Это пятый годовой отчет, и впервые за эти пять лет я вынужден отойти от традиционной схемы. Четыре года подряд я просматривал свои записи и выбирал десять главных событий, произошедших в течение соответствующего года (как говорится, «то, без чего нас невозможно представить, еще труднее – понять»). Иногда важных событий было больше, приходилось какие-то отбрасывать. Иногда важных событий было меньше, приходилось выискивать менее яркие, чтобы добрать до десятки. Но в этом году нужно поменять форму. Не потому что не набрать десять событий, а потому что было одно суперсобытие, которое возвышается не только над всем этим годом, но и над всей этой пятилеткой.
Это четыре дня в Мицпе-Рамоне, крошечном городке в пустыне на территории Израиля. С 8 по 11 июня. Всё, что было до, готовило меня к поездке (правда, тогда я об этом не подозревал), всё, что было после, вытекало из нее. Остальные события – ерунда по сравнению с этим.
( ... ) |
|
|
| Акробаланс в декабре |
[Jan. 6th, 2012|03:29 pm] |
Краткое содержание предыдущей серии. 5 декабря было организовано бесплатное занятие по акробалансу, на которое неожиданно пришло шесть человек, из которых пятеро неожиданно пришло снова через два дня.
( ... ) |
|
|
| navigation |
| [ |
viewing |
| |
most recent entries |
] |
| [ |
go |
| |
earlier |
] |
| |
|
|
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif?v=92.1){kind=small}
e_rubik's journal